鹿児島県垂水市
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更新日：2022年9月21日
40代からオススメする運動
垂水市では、鹿児島大学大学院心臓血管・高血圧内科学の大石充教授を「垂水市スーパーバイザー」に迎え、鹿児島大学等関係団体と連携し、市民の健康長寿を目指し「たるみず元気プロジェクト」に取り組んでいます。
ここでは、鹿児島大学基礎理学療法学講座牧迫飛雄馬教授と連携して実施した「サルコぺニア」予防に関連した動画をご紹介しております。
動画内容1-40代からはじめるサルコペニア予防のためのエクササイズ
概要
動画では、vol1とvol2があります。ご自身のお体にあったエクササイズを実践しましょう！
下の画像をクリックいただくと、YouTubeに移動いたします。
制作・出演
動画内容2-40代からおススメする運動
概要
動画では、ストレッチ及び筋力トレーニングについてご紹介しています。
下の画像をクリックいただくと、YouTubeに移動いたします。
制作・撮影・編集・出演
垂水市保健課健康増進係
監修
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