トップ > 市政の動き > 市の概要・市長の部屋 > 市長の部屋 > 市長の動き > 令和3年度市長の動き > 令和3年10月市長の動き > 令和3年10月29日(金曜日)はんとけん体操
更新日:2021年10月29日
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高齢者を対象に、25cm四方のマス目で区切られたマット上をステップするエクササイズ、スクエアステップと貯筋運動を組み合わせた運動プログラム「はんとけん体操」に参加しました。高齢者の皆さんがいきいきと体操に取り組まれ、和やかな雰囲気のなか活動が行われました。健康つくりだけではく、仲間作りや生きがい作りのため、皆さんも是非ご参加ください。
【場所】上犬之馬場自治公民館
【時間】10時
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