更新日：2023年6月22日
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熱中症の基礎知識
このページでは、熱中症の基礎知識について、環境省「熱中症予防情報サイト」や、その他関連サイトから引用し、情報を掲載しています。
- 環境省熱中症予防情報サイト（環境省サイトに別ウィンドウで開きます）
- 熱中症予防声かけプロジェクト（外部サイトに別ウィンドウで開きます）
熱中症を引き起こす3つの要因
熱中症を引き起こす要因は、「環境」と「からだ」と「行動」の3つがあると考えられます。
要因1／環境
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
- 気温が高い
- 湿度が高い
- 風が弱い
- 日差しが強い
- 締め切った屋内
- エアコンの無い部屋
- 急に暑くなった日
- 熱波の襲来
要因2／からだ
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。
- 高齢者や乳幼児、肥満の方
- 糖尿病や精神疾患といった持病
- 低栄養状態
- 下痢やインフルエンザでの脱水状態
- 二日酔いや寝不足といった体調不良
要因3／行動
- 激しい筋肉運動や慣れない運動
- 長時間の野外作業
- 水分補給できない状況
熱中症の予防
熱中症は、水分をとること、部屋を涼しくすること、休憩をとること、栄養を摂ることで予防することができます。
- 熱中症予防に関する情報（熱中症予防声かけプロジェクト）（外部サイトに別ウィンドウで開きます）
熱中症の対処法（応急処置）
出典／熱中症環境保健マニュアル2018（P24）
熱中症環境保健マニュアル2018
- 熱中症環境保健マニュアル2018（環境省サイトに別ウィンドウで開きます）
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